エッセンシャルオイルで気軽な芳香浴

寒い夜が続いているので暖房を朝まで。そんな日は、寝る前に枕もとにコップ一杯の水を置いておくだけでも室内の乾燥度に違いが。水のインテリアについては、過去記事にも書いているんですけれど、最近、試しているのが、エッセンシャルオイルの芳香浴です。
ガラスのボールにお湯を入れて、エッセンシャルオイルを1～２滴。これをベッドサイドに。短時間ではありますが、蒸気の効果と香りを楽しめて、室内の乾燥対策にも。
ふんわりとしたエッセンシャルオイルの香りは、睡眠導入にも効果があるようで、このところ、眠りにつくのが早いような感じです。

もともと柑橘系の香りが好きで、自分で選ぶとオレンジ、レモングラスばかり。アロマテラピーのサロンに行くと、木箱にたくさんのエッセンシャルオイルが入っていて、「最近、どうですか?」「すごく肩が凝っていて、疲れが貯まっていて、今ひとつやる気がでなくて、時々、イラっとすることも・・・・」(最悪の症状かも・・・まぁ、そんな時だから行くんですけど)という会話の後、いくつかのブレンド候補を選んでくれるんですけれど、瞬間的に駄目な香りが多くて、結局は、柑橘系のブレンドをお願いすることに。「体調が良くなるなら、お勧めを」とも思うんですが、約90分のマッサージの間は好きな香りで、と。

ただ、自宅でゆっくりといろいろと試してみたいなぁ。という気持ちもあって、先日ネットで購入したのが、「アロマテラピー入門セット」。
検定用に作られたものですが、基本的なエッセンシャルオイルが1級検定用、2級検定用と1ml×各10本がセットされています。
いつもは選ばないような香りも、毎日の気分によって解説を読みながら接してみると、不思議とぴったりくるものがあります。
ユーカリ、イランイラン、マジョラム、ネロリ・・・少し、選択肢も広がってきて、バスソルト作りにも活躍中。

エッセンシャルオイルは同じ名前のものでもメーカーによって違いがありますし、実際には、通販ではなく、店舗で試して購入することをおすすめしますが、その前に、候補を絞るという目的で、こうしたセットも便利です。お値段もお手頃でした。

香りが好きなだけに、つくるコスメは無香料で。
お気に入りのオーデコロンの邪魔もしたくないですし、ひとつに縛られずに、その時の気分で香りを楽しみたいというのも理由です。

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年齢が現れるデコルテにも保湿ケアを

自宅での休日は、一日に何度もお風呂に。
あまり入りすぎるのも良くないと言われるんですが、朝と午後と夜、三回ほど。ぬるめのお風呂で半身浴=本を読んだり、パックをしたり、オイルマッサージをしたりのSPAモード。
今朝は、室戸から送ってもらっている海洋深層水のミネラルソルト50gに、マジョラムのエッセンシャルオイルを5滴加えてバスソルトを作ってみました。爽やかな香りで、癒されています。

お風呂上がりは特に肌が乾燥しやすいので、保湿ケアは欠かさずに。
出張中のオイルだけの断食ケアから、ここ数日は、低分子ヒアルロン酸の美容水→ヒアルロン酸美容液・しっとりレシピ→トリートメントオイルという3ステップのケアに切り替えました。
今日は、この後に、クチャの泥パックもしてみるつもりです。
自分でつくるコスメは、贅沢に使えるのも魅力。パックもデイリーケアのアイテムも、顔はもちろん、首から胸元までゆっくりのばして、たっぷりと使っています。

首はとても乾燥しやすくデリケートなトコロ。特に、年齢の変化が現れやすい部分なのですが、顔のお手入れは毎日していても、首までは気にしていないという方も意外と多いよう。
でも、コレ、数年後に差がでそう。テレビで同じように年齢を重ねている女性を見て「あれ、老けたなぁ」と思う人って、目もとよりも首のシワが目立つんですよねぇ。バストアップの画面になると、かなり気になる。一方、見た目に「若い!!」と感じる女性は、首筋がキレイ。雑誌の写真よりもテレビの方がリアルに映し出されるようで。

専用のネッククリームなんていうのもありますが、朝、晩のお手入れの時に、基礎化粧品を首から胸元まで伸ばす、パックも首から胸元まで。というケアを習慣にするだけでも、効果大です。
目指すのは、凛とした美しいデコルテ!!
首から胸元、デコルテは顔の一部と思っての保湿ケアは、コートを脱いで、首元が目立つ春先に向けてもおすすめです。

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乾燥対策・黒豆で美肌茶を作ってみました

久しぶりに自宅で週末。昨夜は、鶏ガラベースの寄せ鍋でほっこり。やっぱり、家が一番です。

今朝は、飛行機のなかで読んだ本に載っていた「乾燥肌に効く黒豆茶」を作ってみました。
材料は、黒豆、クコの実、ナツメ。ですが、ナツメの代りに干しブドウを使用。
まずは、どんなものか・・・と1杯分。すべて滴当な量ですが、写真ぐらいです。
黒豆は抗酸化作用、美容効果があるとされるアントシニアンやイソフラボン、ビタミンＢ、Ｅを、ドライフルーツは、ビタミン、ミネラルが豊富で肌に潤いを与える働きが。

掲載されていたレシピは、「黒豆を炒る、その他の材料とともに煮出す」というザックリとしたものだったので、ネットで作り方を検索しながら作ってみました。
まず、炒り黒豆作り。「水に数時間浸してから、フライパンで15分ほど空炒り」が正しい作り方のようですが、ちょっと面倒かも・・・と、電子レンジで3分ほど加熱してみました。
黒い皮がはじけて香ばしい香り。これで大丈夫そう。
次に黒豆茶作り。煮出す方法と、お湯を注いで蒸らす。という方法があったので、すべてをお鍋に入れて沸騰してから3分ほど煮てみました。すると・・・何とも効きそうな黒っぽい色のお茶が完成!ほのかに香ばしい香りです。

で、飲んでみると・・・美味しい!というほどではないですが、カラダによさそうなクセのない味。
飲んだ後の黒豆、ドライフルーツは食べてしまってもOKということで、一口・・・う～ん・・・これは、微妙。「効く」と思って食べれば食べられるけど・・・というところです。

結論は、「たまに作ってみるのもいいかな」くらい。ただ、材料的には効果がありそうなので、市販の黒豆茶を飲みながら、ドライフルーツを食べる・・・はアリだと思います。
どちらかと言えば、おろし生姜とはちみつを入れた紅茶の方が、簡単で美味しく続けられそうです。

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乾燥対策・お部屋に水のインテリア

今日で仕事納めという方が多いようですね。
一年間、お疲れ様でした!
只今、ラジオのJ-WAVEからは早くもベートーベンの第九。ちょっと早い気もしますが、とっても年末な感じです。
昨日の東京は強い風が吹いて、とても寒い夜。
いつも寝る前に暖房を切るんですが、昨夜はそのまま。オフィスも自宅も、暖房を入れているとホントに乾燥します。

乾燥対策として良いと言われているのは、バスタオルやタオルを絞ってかけておくという方法。ただ、これは、雨の日の洗濯物みたいで、なんとなく・・・ですよね。
その代りにコップ一杯のお水を置くだけでも違うようなので、広口のガラスの器にたっぷりの水を入れて、グリーンを飾っています。

写真は、オフィスのデスクに置いているもの。
遠くから見ると本物っぽいんですけれど、フェイクのグリーンで、フローティングの水草を入れています。蓮の花とかもありました。
フェイクのグリーンも水に入れると、生き生きとしたインテリアになって乾燥防止にも。
針金を使っているタイプのものはサビが出てしまいますけれど、こうしたフローティングタイプのプラ製なら、いつまでもキレイ。
そして、このフェイクグリーンの水。忙しくてそのままにしておくと、「えっ、こんなに!!??」というくらい水が減っていて驚きます。
特に、今の季節は減りが激しいので、それだけ乾燥しているということなのかと。

この週末は大掃除という方も多いかもしれませんね。キレイになったお部屋には、水たっぷりのフラワー&グリーンアレンジがおすすめ。肌にやさしいインテリアになりそうです。


★つくるコスメの年内最終発送日は、12月29日です。28日までのご注文は年内発送。12月29日から1月5日までのご注文は1月6日の発送となります。
★NEW YEARキャンペーン、新製品サンプル申し込みも実施中です。ぜひアクセスしてみてください。

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乾燥対策・もちもち・ふっくら肌の実感コメント

「肌がもちもちっとして、ふっくらとしてきました」＝乾燥が気になるこの季節、つくるコスメの新シリーズ「TASU＋美容液・ヒアルロン酸ブレンド」をお試しいただいた方からのコメントで一番多いのが、この「もちもち、ふっくら実感」です。

うるおいチャージの「低分子ヒアルロン酸」と、うるおいカバーの「高分子ヒアルロン酸」。2本の美容液をセットしたこの製品＝無料サンプルをお試しいただいて、ご自分の肌に合うかどうか、使ってみたいと感じていただけるかどうかのチェックをお願いしています。

既にサンプルをお試しいただいた皆様
つくる製品ご愛用の皆様からの新着コメントは・・・

★とても肌がしっとりしてもちもちになりました。化粧するとその差がわかりました。ほかのシリーズも使ってみたいです。

★粘りがある感じがして、つけたって感じが実感できただけでなく、肌の乾燥が防げた感じをもちました。「さらっと」と「ねばっと」でよい相乗効果を感じました。

★他社の美容液を使ったことがありますが、やけにネバネバで少しつけ心地が悪かったんですが、つくるコスメさんの美容液を使ったら、とても心地が良くて、一日中肌が気持ちよかったです。
また、自分に合わせてヒアルロン酸を足すことができるので、いいなと思います。

★ヒアルロン酸ブレンド01は、べたつかずさらっとしているのに、つけたあとはしっとりします。
ヒアルロン酸ブレンド02は目の周りなど乾燥が気になる部分に少量使用するだけで潤います。乾燥するこの時期、肌への効果を期待したいです。

★乾燥の激しいこの時期大変重宝しております。まず、少量ずつの使用でしっとり感が朝まで続くのに驚きました。肌トラブルのほどんどが乾燥によるものと知り、これからの効果にも期待しています。

★さっぱりとした使用感でべたつかないのがよかったです、また香りがきつくないのも好みでした。

★つけて直ぐはしっとり感があり、暫くすると肌に吸収されていき、サラサラになります。
私はサッパリ感が好きなので、良い感じの美容液だと思いました(^^♪

★翌朝ファンデーションののりがとてもよく肌に透明感がでるようになりみずみずしい肌を取り戻した感じです。

★いままでのつくるコスメも気に入っていましたが、より使い心地がよく、TASUを使おうかなと思っています。

★素材が明確なので、とにかく安心!
低分子ヒアルロン酸美容液は、2ステップ使用なので、いままでのつくる美容液より浸透力も増して、肌もさっぱりだけどもっちりと、十分に潤うのがうれしい限りです。

★乾燥肌がしっとりともちもちとなり、化粧がとてもしやすくなりました。短いあいだでの効果にびっくりしました。

・・・・・その他にも、たくさんのコメントをいただいています。皆さん、お忙しいなか、本当に有難うございます!!

今、室戸のスタッフがサンプルをお試しいただいている皆様にメールをお送りして、製品アンケートをお願いしています。
「良くない」という印象をお持ちになった方も、よろしければ、率直なご意見をぜひお聞かせいただければ幸いです。
皆様の声を大切にしながら、より良い製品づくり、サービスの向上に努めてまいります。どうぞ、よろしくお願いいたします。


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ブログ限定のプレゼント企画・実施中
今週のプレゼント(12月8日締切)は、新発売の
「つくる美容水・低分子ヒアルロン酸」です。

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乾燥対策・乾いた肌に今すぐプラスするなら

「ともかく乾燥が気になる」という時に、ワンアイテムだけプラスするとすれば、迷わず、低分子ヒアルロン酸の美容水をおすすめしています。
低分子ヒアルロン酸は、ナノサイズで角質層に浸透し、留まることで、高い保湿力を発揮する成分で、浸透型ヒアルロン酸とも言われています。

乾燥対策として、基礎化粧品をすべて変えるという手もありますが、ごくシンプルに、優秀な一種類の保湿成分をプラスするだけでも、お肌のうるおい度は変わってくるよう。
個人差はあるんですが、サンプルをお試しいただいたモニターの皆さんや、メンバーの皆さんのコメントを拝見しても、その変化を実感されている方が多いようです。

もちろん、私も使用中＝頬に手を触れた時のやさしさ感というか、やわらかさ、ふっくら感が「あれ?今までと違う?」という印象。
室戸のスタッフも肌の調子が良いようで「もう手放せない」というアイテムになりました。

低分子ヒアルロン酸は、まったく粘性のない水のようなテクスチャー、ベタつき感がなく、すっと入っていくような(乾いた土がぐんぐんと水を吸い込むような)感触が特徴。洗顔後、お手入れの前にご使用いただく「ブースター化粧水」としてもおすすめです。

11月発売の「つくる美容水・低分子ヒアルロン酸」は、海洋深層水をベースにしたコスメウォーターに、微粒子状の低分子ヒアルロン酸パウダーを混ぜ合わせるだけで完成するシンプルな手作りコスメキット。
30ml×2本分で1,500円とお得なプライスなので、乾燥が気になるお肌に、たっぷり、贅沢にお使いいただけると思います。

「手作りは面倒そう・・」という方には、室戸の工場で作った完成品「TASU美容液・ヒアルロン酸ブレンド」もご用意しています。
まずは、完成品の無料サンプルで、使い心地とクオリティをお試しください。
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乾燥対策・ブースター化粧水でうるおいベース

乾燥対策として洗顔を控え目に・・・という方もいらっしゃるんですが、角質に汚れが溜まると肌の新陳代謝に影響して、逆に、乾燥を招くということにもなるので、朝、晩の汚れは、毎日、きちんとクリアにすることが大切だと思います。
私は、今、沖縄の手作り工房の固形石鹸を使っていますが、肌がちよっと乾燥しているかな、という時は、泡立てた後に、つくるのヒアルロン酸美容液を1～２滴プラス。感触をマイルドにしています。

問題は洗顔後・・・洗顔後の肌は、急速に水分が蒸発して乾燥します。ですので、タオルでやさしく拭き取った後は、すぐに、化粧水で水分補給がポイント＝最近は、化粧水の前に使うブースター(導入)化粧水や美容液も多くなってきました。
洗顔後に、まず、お肌にうるおいのベースを作ることで、その後のコスメの働きをより引き出すブースター化粧水は、乾燥対策にプラスするアイテムとしておすすめです。

つくるコスメのブースターは、すべての製品のベースになっている海洋深層水のミスト。
「洗顔後の肌にただの水をスプレーしても、逆に乾燥するだけ」という説もありますが、海洋深層水のミストは、シンプルを極めた「海のミネラル化粧水」という位置づけです。
海洋深層水が化粧品に使われるようになってから十数年が過ぎて、その後に、ナノ水などなど、新しい水が続々と登場していますので、話題の新鮮さには欠けるものの、やぱり、海洋深層水は、肌に良い水だと思います。

理論的にも、羊水の成分に近い、肌の天然保湿因子であるNMF(Natural Moisture　Factor)の成分に近い、真皮の成分(コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸)を産出し、構造を作り上げる線維芽細胞を活性化する働きがあるなど、研究、報告がされていて、すっと浸透する感じや柔らかな感触が使用実感です。

洗顔後、この海洋深層水のつくるミストをしゅっとスプレーして、その後に、ビタミンC誘導体化粧水、ヒアルロン酸美容液。毎日のお手入れは、この流れで。

つくるコスメのスタートキット、単品トライアルキットには、ミニミストをセットしていますので、ぜひ、洗顔後にしゅとお試しください。

ブログ限定のアンケート&プレゼントは、毎週月曜日締切、火曜日発表。今週のプレゼントは、この「つくるミスト100ml」です。
ご応募はこちらから。

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乾燥対策・まずは肌をすっきりリセット

急に寒くなりましたね。秋から冬にかけての肌悩みNO1は、やはり「乾燥」。今月は、乾燥対策をFutureしていきたいと思います。

そもそも乾燥は、肌の水分量が減少して起こるもの。健康な肌、皮膚表面の角質層には、平均して15%～20%の水分が保たれているということですが、これが、空気の乾燥、紫外線、ストレス、加齢など、内外要因によって減少し、乾燥を招きます。
特に、秋から冬、季節が変わり、湿度が低下し、空気中の水分量が減ると、肌のうるおいが奪われやすい外的環境となります。

私たちの肌には、もともと水分を守る機能、保水能力があります。この保水能力は、皮脂膜(肌表面の水分の蒸発を防ぎ、肌を弱酸性に保ち雑菌の侵入を防ぐ)、NMF・天然保湿因子(角質細胞内の水分を保つ)、細胞間脂質(水分の蒸発を防ぎ、刺激物質の侵入を防ぐ)によって構成されています。
これらが連携して、美しい肌を保つわけですが、その働きが弱まり、バランスが崩れると、肌の乾燥を招くことに。

「乾燥には保湿ケアを」と言われますが、専門家に詳しく聞いてみると、「乾燥には、保湿メカニズムの乱れを改善するケアを」と。
肌の仕組みと働きを学びはじめると、様々な説があり、また、肌の機能も複雑に連鎖しているので、少々混乱してくるんですが、大きくまとめると、肌に水分、保湿成分、油分を与えて角質層の保湿メカニズムを補強するケアと、肌再生のために正しいターンオーバーのリズムを整えるケア。このふたつのケアがポイントに。

理論的なことは、また詳しく＝として、「まず、何をすればいいのか」と考えると、経験上は、「与える前に、まずは、土台作り。チャージの前にリセットを」と思っています。

肌が汚れた状態では、どんなに有能な保湿美容成分を与えても、その効果は半減してしまいよね。良い例えが浮かばないんですけれど、私が長年悩んだ便秘にしても、便秘の状態で食物繊維を摂ってもお腹が張って苦しくなる・・というように、一度、リセットしてから、肌に、体に良いものを摂り入れることで、効き目も違ってくると思います。
なので、まずは、お肌のリセット＝角質層に溜まった汚れを一度クリアにしてから、保湿ケアをスタートしたいものです。
つくるコスメのアイテムとしては、沖縄の泥パック「琉球クチャ」がおすすめですが、できれば、一度、エステサロンに出かけるのがBETTER。

「エステには行かず、自分でケアを」という方もいるんですが、私は、スペシャリストのケア＝推奨派です。プロの手で、しっかりクレンジングとマッサージをしてもらった肌は、やっぱり違います。
あれも、これも、と試して浪費したり、自己流ケアで失敗するよりは、少々お高くとも、一度、プロのケアを受けた方が、効果があると思います。
デイリーは、ごくシンプルなスキンケア。そして、理想的には月に一度、あるいは、季節の変わり目には、プロのスペシャルケアでリセットがおすすめです。

ただ、サロン選びは慎重にしたいですよね。メンバー制、チケット制のサロンだと、思いがけない高額の契約、化粧品の購入を勧められる場合もあるので、ビジター制で、一回だけでもOKのサロンを選んだ方が良いと思います。

私は、アロマテラピー、アーユルヴェーダの個人サロンと、ホテルのサロンの三軒を、その時の気分で使い分けていて、いずれも、ビジター制。メンバーサロンに行っていた時期もあったんですが、今の方が気軽です。

後は、オールハンドで丁寧なケアをしてくれること。初回があまりにも安価でないこと(継続前提のキャンペーン価格だと、一回では止められないことに・・)ホームページをしっかり見比べて、「ここなら」というサロンを選んでいます。
「あ、違うな」ということもあるんですが、ビジター制サロンなら、縛られることもないので、自分に合うサロンを見つけやすいと思います。

つくるコスメをはじめてから、肌の調子は本当に良くて、最近は、ボディ・トリートメントだけに通っています。コリをほぐして血行を良くすること、ゆったりとリラックスできる時間を持つことも、活き活きとした肌には大切ですよね。


自宅でリセット＝つくるマスク・琉球クチャトライアルキット
1回分・つくるミスト20mlミスト付・525円でご案内中です

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今週のプレゼント(11月3日締切)は、ヒアルロン酸美容液キットです。

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