手のひらの上でプチ手作りコスメ風

頭痛はほぼ解消。やはり、ディスプレイ効果かもしれません。
引き続き、終日パソコンの今週。クリームの新作、石鹸作りに早く挑戦したいものの、なかなか時間が取れず、作っておいた「つくるシリーズ」とオイルを、肌感触と気分で使いわけてます。

前回作成のクリームはすべて使いきったので、この数日は、「バスタオルの前に美容オイル」でご紹介した、手のひらの上で、低分子ヒアルロン酸美容水　または　ヒアルロン酸美容液に、オイルをほんの少し混ぜて、クリーム代わりに使用する方法をお試し中です。
水と油ではあるものの、手のひらの上でなら、よく伸びるテクスチャーに。塗った後に「少しベタつく？」という時は、ミストをしゅっとして、全体に馴染ませてます。
完成クリームの場合は、水と油を均一に混ぜ合わせるために乳化剤を加えるので、成分的には一緒？？簡単だし。均一ではないと思うけど。みたいなプチ手作りコスメ風です。

完成品として仕上げようとすると多少の手間と時間、分量のレシピも必要ですが、たとえば、別々の原液を手のひらの上で混ぜ合わせて使うという方法も紹介されていますよね。
自分の肌の状態をみながら増減して、使うその時に手のひらの上で混ぜる「プチな手作りコスメ」もアリかなぁ、と思っています。

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19インチで頭痛緩和中です

後頭神経痛=頭痛の話を「美肌のために」と「手作りコスメ」のカテゴリーに入れるのもど～かなぁと思いつつ、心身の健康は美肌に通じるということで、許していただければ・・・今日も頭痛の話題です。

昨日、頭ズキズキのなか、スタッフから電話で「ノートパソコンの液晶が壊れて使えなくなりました・・・」と！！「えーっ！！」と眩暈がしそうだったんですが、「外付けディスプレイを接続すれば大丈夫です」と。あ～良かった・・・どーなることかと・・・・。
そこで、ふと思ったのが、今、使っているパソコン＝「超軽量」に魅かれたVAIO。持ち運びは便利で、パワーも満足なんですが、画面が小さいのが難点。頭が痛くなってみると、いろいろ考えることも。

まず、姿勢が悪いんですよね。画面を見る、キーボードを打つのに、前のめりに肩を縮めているというか…これが、肩凝り→後頭神経痛に繋がっているような気が。
そんな時に、「外付けディスプレイ」という言葉。「そーだ!!ディスプレイとキーボードを外付けにすれば、楽になるかも」と、昨夜、19インチに接続してみたところ・・・画面が大きい!!一気に視野が広がりました!!

そして、今日も、終日パソコン=只今、ここ数日のズキズキ、やや軽減中です。
ディスプレイとの距離が開いて、背筋が伸びたせいか、肩凝り度も違うよう。
そんなことで解消??なんですけれど、こんなふうに小さな日常習慣の積み重ねのなかに、頭痛の原因はあるのかもしれないなぁ、とあらためて思う19インチです。

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耳の後がズキズキと。頭の神経痛

今週は、ほとんどひきこもり状態で、PCのキーボードをビシバシと叩き続けてるんですが、昨日から、耳の後ろがズキズキと痛みはじめ・・・久しぶりの「後頭神経痛」のようです。

「後頭神経痛」は、頭の神経痛で、仕事疲れやストレス、肩凝りなどなどに起因して起るとか。
何年か前、耳の後がずっと痛くて、あまりにも長く続くので病院に行ったところ、「コートー神経痛ですね」と。
「コートーって・・??」一瞬、漢字変換できませんでした。まさか、頭にも神経痛があるとは。
この後頭部の神経に痛みが起る神経痛。私は、右の耳の後が痛くなるんですが、左の耳の後や別の場所が痛くなることもあるんだそうです。頭痛、本当に、いろいろですね。

会社近くの病院＝神経内科の先生は、とても優しく、説明も丁寧。ご本人も頭痛に悩まれているそうで、「頭痛の治療は、自分に合う薬探しなんですよね」とおっしゃってました。
合う薬は見つかったので、処方してもらうのが一番なんですが、待ちますよねぇ、病院・・・・3時間は確保しないと・・・・とりあえず、自らの自然治癒力を信じて過ごしてます。

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食事と美肌・リコピンスープの朝ごはん

春みたいと思ったら、またまた寒くて、激変のお天気＝いよいよ花粉もキテるようで、わが家でも、くしゃみが響いてます。
先月は、六本木ヒルズに花粉症カフェがオープンしたりと、「花粉症に効く」というアレコレ、たくさんありますよね。

そんななか、美肌にも効果抜群のトマトのリコピンも、花粉症に良いとか。
夏から注目のトマトのリコピン。過去記事にも書いてるんですが、あれから、無塩トマトジュースは、冷蔵庫の定番になっています。
朝、トマトジュースと牛乳をあたためて、顆粒コンソメと塩で味を整えてクリームスープ風にしたり、少し水で薄めて、同じように顆粒コンソメと塩、オリープオイルを少し加えてシンプルスープにしたり。簡単すぎるレシピですが、なかなか美味しくて、朝ごはんにおすすめです。

で、このスープ、「リコピンスープ」と名づけました。「トマトスープ」よりも、美肌、健康感があって、とても効きそうな・・・・本当に、ネーミングって大切ですよね。化粧品もそうですが、効果の実感は、ネーミングから、という気もします。
ところで、今日は、全国的に、ものすごい乾燥指数ですね。左下のお肌の天気予報を見てびっくり・・・只今、深夜ですが、朝のお手入れは、保湿しっかりで!!

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手つかずの石鹸用苛性ソーダ

手作り石鹸派の方には「今さら・・・」ではあるんですが、いよいよ石鹸も作ってみよう!!と思ったのが数週間前。
どちらかと言えば、マニュアル、説明書を読まずに「とりあえずやってみる」タイプ。「なんとかなる」と信じて疑わない方なんですが、周囲から「石鹸作りは、十分に気をつけて」としつこく言われるので、何冊か本を買って熟読しました。
「簡単にできる」と思っていたので、準備すべき道具の多さで少し構え、苛性ソーダの取り扱いで少し不安になり、4週間から6週間の熟成が必要ということで遥かな未来を感じ、「う～ん、これは、焦らず、落ち着いた時に作ろう」と、未だ手つかずな只今です。

苛性ソーダ(水酸化ナトリウム)は、石鹸作りに欠かせない材料のひとつ。ただ、直接、肌に触れたり、目に入ったりすると危険な劇薬として指定されています。
購入時は印鑑が必要。薬局で販売されていて、私は、原宿の「生活の木」で。氏名と住所を記入して印鑑を押し、目的欄に「石鹸作り」と記入。数枚の取扱説明書とともに渡されました。このすぐに手に入らない、一瞬、「やっぱり面倒そうだから作るのやめようかなぁ」と思わせるプロセス、とても大切だなぁと思いました。
雑誌の記事などを読んでいると、本当に簡単に紹介されているので、私のように、説明書を読まない、どちらかと言えばせっかちなタイプは、キチンと準備もせずに取りかかってしまいそうなトコロを、一度、立ち止まらせてくれます。

危険を強調するわけではなく、石鹸を手作りするには、詳しく説明されている本を読んだりして、守るべきことを頭に入れてからスタートすべきとあらためて実感しています。
ネットを検索してみると、賛否両論があり、手作り石鹸の良さと楽しさ、手作り石鹸の危険性と注意点の双方が紹介されています。
ポジティブな情報ばかりでなく、ネガティブな情報も頭に入れておくべきかと思います。特に、私のようなタイプの方は、ぜひ。

仕事もプラべートも、やりたいコト、やらなくてはイケないコトがテンコ盛り。あれもこれもと一度に手をつけず、ひとつずつキッチリと片付けなくては。と自分に言い聞かせる今日この頃。
手作り石鹸への挑戦は、気持ち的にゆとりができてからと。
またご報告します。あ、できるだけ早めにしますね。
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かわいたオンナはモテません?

明日は、バレンタンインDAYですね。
毎年、得意先に送り続けるチョコレート・・・気にはしていたものの、グッとくる逸品が見つからないまま、この時間に・・・・しまった・・・・宅急便は、もう行ってしまいました・・・。
とりあえず、チョコレートの写真を添付メールで送るとか??駄目ですよねぇ、やはり・・・何か、フォローを考えます。

バレンタインと言えば・・・昨年、「マイナス5歳肌を目指す」の特集で、TASU＋シリーズのヒアルロン酸美容液を取り上げてくださった、携帯サイトのスーパーボディ様。
今回は、バレンタインにあわせてスタートした「ヘア、スキン、ボディにうるおうアイテム＝かわいたオンナはモテません」という特集で、TASUの美容オイルを選んでいただきました。ありがとうございます!

スーパーボディ＝略して「スパボ」は、ダイエット、ビューティ、ココロ、カラダの4つのカテゴリーでイロイロな情報提供をしてくれるサイト。
美容系だけでなく、体の不調についてなど、わかりやすく役立つ情報が多くて、個人的にも、時々アクセスしています。
有料制ですが、無料で読める記事も充実しているので、お休み前の携帯読書にもおすすめです。
携帯URLは➔http://y.supabo.jp/top/

それにしても、「かわいたオンナはモテません」・・・力強いコピーですよねぇ。いや、おっしゃる通り、みたいな。
モテはともかく、うる肌は自分のためにもキープしたいもの＝美容オイル、スパボ様でも好評だといいんですけど。
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食事と美肌・簡単・コラーゲンたっぷり鶏そば

冬の外食は「鍋」が続いていましたが、最近、何故か「焼き鳥にしよう」ということが多く、今週は、既に2回の焼き鳥ディナー。
昨日は、下町・谷中銀座へ。様々な部位を食べまくり、芽キャベツなど野菜もしっかり。最後は、鶏スープで締めくくり。
それにしても、よく食べました。冬も終盤、そろそろ鍋料理にも飽きてきて、カラダが「焼きもの」を求めてるのかも?

鶏肉は、カロリーも低めで、必須アミノ酸のバランスもGOOD。ビタミンA、コラーゲンが豊富。特に手羽先料理は、美肌の強い味方ですよね。
鶏料理は、家でもよく作るんですが、ヘルシー&ビューティーなおすすめは、鶏の手羽先と素麺で作る「コラーゲンたっぷり鶏そば」。
鶏肉のコラーゲンは、ビタミンCと一緒に摂ると吸収度がアップすると言われていますから、ニラ、小松菜、ほうれん草、チンゲン菜など緑黄色野菜をプラスして、美肌度UP↑↑

レシピは、簡単・シンプル。まず、圧力鍋に、手羽先と水、生姜を少々とねぎの青い部分を入れて、鶏スープを作ります。
圧力鍋は、メーカーによって違いがありますが、家のフィスラーだと、高圧で10分、急冷が目安。もちろん、グツグツ、弱火で煮込んでもOK＝手羽先が箸で簡単にほぐれるぐらいが目安です。

このスープに、素麺を茹でずにそのまま入れてひと煮立ち。鶏ガラスープの素、塩、こしょうで味を整え、最後に、野菜を加えて出来上がり!
素麺に塩分があるので、味をみながら、塩は控えめにするのがポイント。
食べる時に、お酢少々を加えても美味。休日のブランチ、遅めの夕食におすすめのレシピです。
私も今日のメニューに・・・とまとめたいトコロですが、ちょっと食べすぎで、鶏肉はいいかな・・・。結局、本日も、自分の食べたい料理が、食卓に並ぶことになりそうです。

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ピーリング系パック・やりすぎに注意を!

最近、いろいろな自分用コスメも手作りしているんですが、つくるコスメの新製品の方も最終ツメの段階に。
春の第一弾は、ピーリング系のパックを予定していて、週末、ほぼ最終が室戸から届きました。
試行錯誤の結果、A　or  B、2種類のいずれかにという予定で、テクスチャーなど決まりゴトの確認の後、顔半分ずつ＝とか、それぞれを＝とか、しつこく試していたら、予想通り、熟睡で回復した肌が、再びカサカサっと・・・・完全に、やりすぎです。

仕事は別としても、こうした「落とす系」のパックは、事後のスッキリ感に魅せられて、ついつい、「あともう少しでつるすべ肌に??」と、頻繁になりがち。
しっかり汚れは落ちているのに、こうしたパックを繰り返すと、当然、乾燥も激しくなり、毛穴が開いたり、肌荒れを起こしたりと、いいコトはありません＝私が証明です??

ということで、只今、化粧水で潤いチャージ中。
こんな時は、焦ってアレもコレもとやりすぎると、逆効果。肌にたっぷり、ゆっくり水分を与えて、優しい保湿ケアでいたわることにしています。
ピーリング系のパックは、貯まりがちな肌の汚れを落して、ターンオーバーのリズムを整える意味でも定期的に取り入れたいアイテム。ただ、何事もやりすぎは禁物ですね。
成分、内容にもよりますが、一般的には、週一回、多くても二回までに留めるのが懸命かと思います。

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バスタオルの前に美容オイル

先週は、バタバタとしていてブログも更新できず。木曜日は、久しぶりに徹夜まで。このところ、自作クリームで絶好調の肌が続いていたものの、金曜日はもうボロボロ。美肌には眠りですね。やっぱり。

ぐっすり眠った今朝は、いつものように、ゆったりバスタイム。オイルお試しのお客様から「入浴後、バスタオルの前に全身に塗るといい感じ」というコメントをいただき、早速試してみました。
浴室のドアを閉めたまま、蒸気のなかでオイルを全身に・・・・確かに伸びがいいですね＝バスタオルで水分を抑えた後は、しっとり!!
そう言えば、昔、買っていた海外コスメのマッサージオイルも「濡れた肌に」という使用方法、植物性オイル派の方の本にも「手のひらでオイルと化粧水を混ぜて、クリームの代りに」と紹介されています。

そこで、手のひらの上で、ヒアルロン酸美容水と混ぜて顔にも。
水と油ですので完全に混ざり合うことはありませんが、オイルだけよりも優しいテクスチャーになりました。
ここで、手のひらの上で混ぜる時は、化粧水が先?オイルが先?・・・と、ふと疑問に。両方やってみたところ、オイル→化粧水の方が使いやすい感じでした(細かいコトですが)。
皆様からの役立つコメント、いつもありがとうございます!!

ところで、先週の自作クリームは、思っていたよりも簡単・大満足だったので、室戸のスタッフに材料を送り、「作ってみて!」と推奨。
が!!失敗したらしく・・・クリーム状にならない???何故???とよくよく聞いてみたら、混ぜが足りない感じ。途中で「このまま置いておけばクリームに変身するはず」と、ドロッ程度の状態で放置したらしく・・・・そりゃ、ダメですね。
さらに、「すっごく大変で、面倒」という感想。
「そうかなぁ、お菓子のクリームとかマヨネーズよりは簡単じゃない??」と思うんですが、「完成形しか見たことないです!!」とパッキリ。
まぁ、私も、マメマメしく手作りマヨってるわけじゃないんですけど。
手作りクリームは、日頃、料理を作っているかいないか、ということも含めて、個人差、ありそうですね。
では、どうしたら、日頃、料理をしないお姫様たちにも「楽しいクリーム作り」をお勧めし、ご満足いただけるのか・・・引き続きの課題です。

今のところは、化粧水、美容液は、混ぜるたけなので、お姫様にも簡単にお作りいただけるアイテムかと・・・。

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昨日作成コスメの使用感は・・・

昨日作ったクリームは、なかなか快調な感じ。
ただ、夜のお風呂上がりに少しぷちっと赤いプツプツ。「やっぱり、手軽な乳化ワックスが問題??」とガックリしたものの、すぐに消えました。
この乳化ワックス、作るのは簡単なんですけれど、肌に合わないという方も多いよう。パッチテストは必須です。まぁ、私の場合は、昨日、いろいろ作って試し過ぎたのも問題かと・・・。
クリームは、日頃から手作りには向かないと言われているので、あえて挑戦中のアイテムです。

一方、植物性オイルとシアなど植物性バターで作るクリームは、湯せんで溶かして混ぜるだけで失敗もなく、安心な材料ですよね。
推奨派も多く、シアパター派の方は試してみてもいいかもしれない手作りアイテムなんですが、私には、ベタ感が強いのが難点。さらに、優しくやわらかい感触で、UV効果のあるクリームが理想。
で、すぅっと伸びで、浸透性が高く、ファンデーションもヨレず、UV効果抜群で、肌に安心。とか。理想高すぎ??

「そこまでやるなら、買った方が早いんじゃないの?」と思わないわけではないんですが、オイルと水を混ぜ合わせた時の白く乳化する感じと、だんだんとクリームっぽく変化していく感じ、テクスチャーを調整できるトコロに、かつてない達成感があるのと、自分だけのベストができそうな予感が・・・。
最近、肌がシンプルなもの以外拒否傾向にあるので、やっぱり、作るしかないな、とも。室戸からの次回試作品にも期待大＝あんまりイロイロ言いすぎたせいか、届かないですねぇ、なかなか。
紫外線が強くなる前には、何とか!!

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自分用のコスメを手作りしてみました

今日は、クリーム、ファンデーション、リップバームと自分用のコスメ作りを。
クリームは、優しい感触が楽しみたい時のボディ&ナイトケア用で、オイルと植物性乳化ワックス、水だけのシンプルブレンド。
ファンデーションは、このクリームを水で伸ばして、酸化鉄ブラウン、酸化鉄イエロー、二酸化チタンのパウダーを混ぜあわせて。リップバームは、シアバター、マンゴーバター、オイルを湯せんで溶かして作りました。

これらの材料は、つくるコスメでは販売していないので、あくまでも自分用です。
手作りコスメは、成分やレシピを研究したり、失敗しながらベストな配合を見つけたりという楽しさがありますよね。

今日のコスメは、とってもいい感じに。配合と温度管理は自己流で、作りながらイロイロ調整。
工場の開発担当に言ったら「駄目ですよ、それ」と冷たく言われそうなシロモノかもなんですけれど、本人的には大満足!!
つくるコスメとしてご案内するアイテムは、様々な精査が必要で、プロに任せるべき領域は多いんですが、自分でも手作りしながら、簡単に、楽しく作れて、肌に優しいキットを模索中です。休日に、クリームをちび泡だて器で混ぜ混ぜしていると、日常を忘れて没頭できて、いいリラクゼーションにもなりますよね。

ただ、完全手作りコスメは、時には肌荒れリスクもありますし、特にクリームなど、直接、手で取り出すものは劣化が早いこと、材料によっては、ビタミンC誘導体など上限濃度を守るべきもの、石鹸作りの苛性ソーダなど取扱いに細心を要するものもあるので、「手作りは肌にいい」というメリットだけでなく、デメリットもあることを十分に理解したうえで、自分だけのコスメ作りを楽しみたいと思っています。

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