今年は本当にありがとうございました!

昨日、年内発送を終えて仕事納め・・・のはずだったんですが、大掃除の時間が取れず、今日も出社＝流石に外は静かです。
ようやく片付いたところで、この後に近くの乃木神社にお参りして、今日こそ仕事納めの予定です。皆様はどんな年末でしょうか。

4月にオープンしたつくるコスメ。本当にあっという間の一年でした。
つくるコスメをご愛顧いただいている皆様、そして、ブログをお読みいただいている皆様。本当にありがとうございました!
これまでの仕事と違い、直接、お申し込みを承り、皆様のご意見やご感想をお伺いする日々は、私にとってもスタッフにとっても、学ぶこと、感じることが多くありました。
さまざまな試行錯誤のなかで、皆様からのメールやコメントに励まされた2008年。一年の締めくくり、少々思い入れ強くなってしまいますが、素直な感謝の気持ちをこんなにも感じた一年はなかったように思います。あらためて、心から御礼を申し上げます。

まだまだデビュー年のつくるコスメ＝新しい年もどうぞよろしくお願いいたします。
皆様の声を大切に、来年も、肌に優しい、よりよい製品のご提供とサービスの向上に努めてまいります。
どうぞ、よいお年をお迎えくださいませ。

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冬休み。キットで手作り・MYコスメ

金曜日の午後から室戸のスタッフが東京に。
忘年会も兼ねて我が家で合宿していました。アンケートでお寄せいただいた「こんなアイテムが欲しい」という皆様のコメントを確認しつつ、来年の新アイテムの打ち合わせなども。
写真は、おみやの室戸のポンカン＝お母様から。美味しい!!が、どーするこの量!!??ということで、年末年始のデザートは毎日、ポンカン1個以上に決定です。
彼女は午前中の便で室戸に戻り、明日、今年最後の商品発送の予定です。ホームページでは、28日中のご注文までとしていますが、29日の午前中でしたら年内発送いたしますので、よろしくお願いいたします。

あらためて、皆様のコメントを読み返してみると、我々が思ってもいなかった感想も。たとえば、「理科の実験みたい」「夏休みの宿題をしているよう」「ちょっとした科学者気分」というコメント。
なるほど～という表現です。
つくるコスメの手作りキットは、どちらかと言うと理科と科学系。ビタミンC誘導体やヒアルロン酸パウダーを溶解液の海洋深層水にブレンドして作るコスメは、植物系、自然派アロマ系の手作り化粧品とは少し違う方向です。

これはやっぱり、私たちの趣味、志向、使用経験もベースにあると思います。過去記事で私自身が使ってきた基礎化粧品ヒストリーを書いているんですが、やはりサイエンス系が多いんですよね。
「高機能」とか「原液」とか「科学的根拠」という切り口に魅かれます。そういうコスメを自分で作るキットができたら＝と。

そんななか、昨日、100円ショップに行ったら、あるんですよねぇ。いろいろ。ヒアルロン酸、コラーゲン、アルブチン、アミノ酸などなどキラ星★成分のコスメが。たぶん、原液と言われるヒアルロン酸水溶液が微量に入ってるものなんだろうなぁ・・・と成分表を眺めつつ。0.数%でもヒアルロン酸が入っていれば、ヒアルロン酸美容液。やや強気で強引のような気もするんですけど、それを補う保湿成分はしっかり入っていました。

100円のヒアルロン酸美容液とつくるコスメの美容液、さらに高価な美容液。価格よりも内容。自分の肌に合い、その良さを実感できるものがBESTだと思っているんですが、つくるの製品も比較検討の仲間に入れていただければ・・・。

ビタミンC誘導体化粧水、ヒアルロン酸美容液の手作りキット、完成品サンプルなど、つくるコスメの全アイテムをセットしたスタートキットは、お得なプライスでご提供しています。
作り方は簡単なんですけれど、超さっぱり～超しっとりまで、お好みのテクスチャーを調整できるなど、MYコスメとしてカスタマイズしていただるレシピ付です。
冬休み、少しのんびりとできる時間に、MYコスメの手作りはいかがでしょう?

まずはクオリティをチェックしてから＝という方には、ヒアルロン酸美容液、美容オイル＝完成品シリーズのサンプルを初回無料でお届けしています。はじめての方は、新規会員登録を。
サンプルの年内最終発送も明日。メール便でのお届けですので、29日発送で31日着。お住まいのエリアによって年明けになってしまう可能性もあるんですが、早めに発送いたしますので、ぜひお申し込みください。

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乾燥対策・お部屋に水のインテリア

今日で仕事納めという方が多いようですね。
一年間、お疲れ様でした!
只今、ラジオのJ-WAVEからは早くもベートーベンの第九。ちょっと早い気もしますが、とっても年末な感じです。
昨日の東京は強い風が吹いて、とても寒い夜。
いつも寝る前に暖房を切るんですが、昨夜はそのまま。オフィスも自宅も、暖房を入れているとホントに乾燥します。

乾燥対策として良いと言われているのは、バスタオルやタオルを絞ってかけておくという方法。ただ、これは、雨の日の洗濯物みたいで、なんとなく・・・ですよね。
その代りにコップ一杯のお水を置くだけでも違うようなので、広口のガラスの器にたっぷりの水を入れて、グリーンを飾っています。

写真は、オフィスのデスクに置いているもの。
遠くから見ると本物っぽいんですけれど、フェイクのグリーンで、フローティングの水草を入れています。蓮の花とかもありました。
フェイクのグリーンも水に入れると、生き生きとしたインテリアになって乾燥防止にも。
針金を使っているタイプのものはサビが出てしまいますけれど、こうしたフローティングタイプのプラ製なら、いつまでもキレイ。
そして、このフェイクグリーンの水。忙しくてそのままにしておくと、「えっ、こんなに!!??」というくらい水が減っていて驚きます。
特に、今の季節は減りが激しいので、それだけ乾燥しているということなのかと。

この週末は大掃除という方も多いかもしれませんね。キレイになったお部屋には、水たっぷりのフラワー&グリーンアレンジがおすすめ。肌にやさしいインテリアになりそうです。


★つくるコスメの年内最終発送日は、12月29日です。28日までのご注文は年内発送。12月29日から1月5日までのご注文は1月6日の発送となります。
★NEW YEARキャンペーン、新製品サンプル申し込みも実施中です。ぜひアクセスしてみてください。

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Merry★Christmas外は大渋滞です

★Merry　Christmas★今日は、クリスマスイブですね。という私は、仕事してます＝というのは私ばかりではないようで、まだメールも。室戸のスタッフも、仕事をしているよう。
皆さんは、どんなクリスマスを過ごしていらっしゃるんでしょう。

今日は、キレイナビ様から、お願いしていた美容オイルモニター様のお知らせが到着。早速、お送りする準備をして、明日、発送の予定です。たくさんの皆様にご応募いただいたようでして、本当にありがとうございました!どうぞよろしくお願いいたします。
昨日、新規会員のご登録いただいた方、メールニュースでお申し込みの会員の皆様へのサンプルは、本日、発送いたしましたので、到着までもうしばらくお待ちくださいませ。

今、窓から外を見ると、車が大渋滞中です。つくるコスメの東京オフィスは乃木坂でミッドタウンの近くなんですが、どうもこの渋滞は、ミッドタウン～六本木方向に向かっている模様。夕刻に、年末～年始につくるコスメの製品を携帯サイトで取り上げてくださるスーパーボディさまのオフィスに伺ったんですが、途中のミッドタウンは、イルミネーションの集客もあるようで、ものすごい人でした。
つくるの製品を詰めた大きな段ボールを抱えてタクシーに乗ったら、「パーティーの賞品か何かですか？」と運転手さん＝そうですよね。やはり、今日はクリスマス。

もう少し仕事をして、1階のフレンチレストランでディナー＝ではなく、シャンパンだけ少し飲んで帰ろうかという予定です。
皆様も良いクリスマスを!

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Christmas&New Yearプレゼントもご案内中です

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カサカサ砂漠肌にオイルの癒しを

「ともかく乾く」「カサカサする」という砂漠化状態のお肌を、優しくやわらかく癒してくれるオイルケアは、自宅で過ごす年末年始におすすめのお手入れ。
美容オイルは、昔から愛用されているアイテムですが、このところジワジワと人気上昇中です。

一言に「オイル」と言ってもいろいろな種類がありますが、大きく分けると、鉱物・植物という由来別、一番わかりやすいのは「とろっとのびる滑らか感」と「すぅーっと入るさらっと感」というテクスチャーの差だと思います。

エステサロンのマッサージで使用されているオイルは、とろっとしたタイプが多いですよね。手の滑りが良くマッサージがしやすいということもありますし、あのとろとろっと、まったりとした感触こそエステの至福!!身も心もとろける心地良さがあります。

一方、自宅で使うオイルは、乾燥が気になるフェイスやボディにのばしたり、肌がカサカサ、疲れているみたい・・・と感じる時に、少したっぷりと顔に伸ばして優しくマッサージしたりという方が多いので、どちらかと言えば、ベタつき感のないさらっとしたテクスチャーの方が使いやすいと思います。

つくるコスメから新発売の「TASU＋トリートメントオイル・モイスチャーブレンド」は、ホホバ、マカデミアンナッツ、オリーブスクワラン、アボガド、ハイブリットサフラワー、オリーブと、「肌に良い」と定評のある6種類の植物性オイル＋美容成分をブレンドした、フェイスにもボディにも使える美容オイル。
このブレンドでこだわったのは「さらっとしてベタつかない感触」と「浸透性」＝スペシャルケアはもちろん、デイリーケアにもクリームの代りとしてお使いいただける仕上がりです。

最近、私が気に入っているのは、たっぷりオイル＋ホットタオルのナイトケア。
自己流マッサージは肌に逆効果＝という説もあるので、ゆっくりと優しく顔全体に伸ばして、手のひらで包むくらいに。そして、ホットタオルで温めてさっぱりとした後、化粧水、美容液といういつものケア＋1～2滴のオイルというお手入れです。
翌朝の肌の調子がかなり良くて、頬に触れると、ふんわりとした感触を感じています。

オイル美容の良さは、やはり、実際に体験していただくのが一番。会員の皆様には、無料サンプルをお送りしています。
このサンプルは東京からのメール便で、発送のお知らせメールから2～3日ほどでお手元に。年内にお試しという方は、ぜひお早めにお申し込みください!
(はじめての方は会員登録でご利用いただけます)

詳しくはつくるコスメのホームページで。

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ぴかぴか肌で新しい年・お肌も大掃除を

今年もあと10日ほど。年末年始のプランはもうお決まりですか?私は、どこにも行かず家でのんひり過ごす予定です。
それにしても、なんとなく気忙しいですね。来週は、会社の大掃除も、家の大掃除もしなくっちゃ＝なんですが、お肌の大掃除もそろそろ。

肌の乾燥対策として、保湿リッチな美容液やクリームをともかくたっぷり塗らなきゃ＝と思う冬ですが、お肌の汚れをキチンと「落とす」ケアもポイント。キレイな土がすーっと水を吸い込むように、まずは、土壌を整えることは、スキンケアに限らず大切ですよね。

そこで年末のお肌の大掃除＝エステサロンに行き、プロフェッショナルの手でリセットしてもらう。これは、一番のおすすめです。一年間がんばった自分へのご褒美に、フェイシャル&ボディのスペシャルコース3時間＝とか、2泊3日エステ三昧のリゾートの休日とか。いいですよね～身も心もリセットできそう。そんな年末年始プランの方もきっと。

自宅でのケアなら、ピーリング系パックを。つくるのアイテムですと、沖縄のスパやサロンで人気の「琉球クチャマスク」がおすすめです。
クチャは沖縄でしか採取されない天然粘土で、長い年月をかけて海底にたい積したもの。ミネラルが豊富で粒子が非常に細かく、粘着力が高いという特色があります。
つくるのキットは、この琉球クチャパウダーに加える海洋深層水のコスメウォーターの量でお好みのテクスチャーに調整していただけるようになっています。
私は、いつもボトル2/3量ぐらい。少しずつ加えながら混ぜ合わせるのがコツ。デコルテまでたっぷりお使いいただける分量です。

つくるコスメでは、クリスマス&ニューイヤー企画として、1月5日までに本製品をご注文の皆様にこの「琉球クチャマスク・1回分」のプレゼントをスタートしました。

1回分・525円(税込)のミスト付・トライアルキットもご用意していますので、ぴかぴか肌への大掃除に、ぜひご利用ください。
詳しくはつくるコスメのホームページで。
フェイス&ボディの美容オイル・新発売
無料サンプルもお試しいただけます。
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ビタミンC誘導体で肌が乾燥するという方に

つくるコスメの一番人気は、ビタミンC誘導体化粧水の手作りキットなんですが、特に乾燥が気になる冬を迎えて「肌が少し乾燥する感じ」というお客様もいらっしゃるようです。
ビタミンCコスメは、その特性から、肌に刺激を感じたり、カサカサと乾燥する場合があります。
体調や肌の状態によって、「あれ、今日は・・・」という日も＝女性の肌は、本当にデリケートです。

強い刺激を感じる時はご使用を中止し、乾燥対策としては、ビタミンC化粧水の後に保湿系の化粧水、美容液を併せてご使用いただくことをおすすめしています。

もうひとつは濃度。つくるコスメでは、毎日ご使用いただくビタミンC誘導体化粧水の濃度として1.5～3%上限でのご使用をご案内しています。
手作りでコスメを作る時には、ついつい「贅沢にたくさん入れてみよう」と思ってしまうんですが、濃度が高い＝肌に良いということではなく、かえって負担となることがありますので、注意したいところです。

ビタミンC誘導体化粧水をご使用中の方には、低分子ヒアルロン酸美容水、ヒアルロン酸美容液の併用をおすすめしています。手作りキットと完成品、スタイルにあわせてお選びいただけます。完成品の無料サンプルは、会員限定でお届けしていますので、ぜひお試しください。

また、これから「ビタミンC誘導体化粧水の手作りをはじめてみたい」という方は、お得なプライスの単品のトライアルでデビューを!
30ml・1本分を630円(送料無料)・20mlミスト付でお届けしています＝完成品のTASU＋コスメシリーズ「ヒアルロン酸ブレンド」のサンプルもあわせてお送りいたしますので、ミスト→ビタミンC誘導体化粧水→低分子ヒアルロン酸美容水→ヒアルロン酸美容液の順番でお使いください。

詳しくはつくるコスメのホームページで。

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話題の美容オイル・新製品が完成しました！

ずっと欲しかったアイテム。保湿リッチな美容オイルが、ようやく完成しました！
先ほど、ホームページにアップロード。
本当は、乾燥対策の冬・・・の前に発売したかったのですが、テクスチャーにこだわっているうちに、本日の発売開始に。
この美容オイルは、完成品の「ＴＡＳＵ＋コスメシリーズ」。高知県・室戸岬の工場でブレンドしてお届けします。

一番こだわったのは、テスクチャー。
「さらっとして、ベタつかない」「でもしっかり潤う」がコンセプトです。
すっと肌に入っていくような感触を大切に、6種類の植物性オイルを配合。
ベースにしたのは、ホホバオイルで、オリーブスクワラン、アボガド、マカデミアナッツ、ハイブリットサフラワー、オリーブをブレンド。
いずれも化粧品グレードの品質の高いオイルです。
さらに、美容オイルとしての満足感を高めるために、高級クリームやアンチエイジングコスメに使用される美容成分もプラスしました。

肌にやさしく、保湿力が高いオイルは、昔から愛用されてきたアイテムですが、進化型のフェイシャルオイルが増えてきたこともあって、デイリーケアにも、その良さが見直されています。
オイルの油分は、角質層の水分が逃げないように表面に保護膜を作ってカバーし、肌をしんなりと柔らかく、ふっくらと。そして、艶のある肌に整える働きがあるので、特に、カサカサと乾燥が気になる時や肌のバランスが崩れていると感じる時におすすめです。

という新製品＝「ＴＡＳＵ＋トリートメントオイル・モイスチャーブレンド」ですが、今回も「自分たちが使うなら・・・」と、できる限りお求めやすい価格でワンシーズンたっぷりお使いいただけるよう、100mlサイズ・3,800円にいたしました。

詳しい内容はブログでもご紹介して参ります。
会員限定の無料サンプルもご用意していますので、ぜひ、ホームページにもいらしてください！

詳しくはつくるコスメのホームページで。

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原液を手作り・ヒアルロン酸美容液の作り方

「手作りコスメは面倒そう・・・」という方に、工場ブレンドの完成品もご用意している「つくるコスメ」ですが、できれば、手作りしていただきたいな。と思っています。
作り方は、意外と簡単。お料理に例えれば「ドレッシングを作る」ぐらいの手順です。

たとえば、冬のおすすめ。原液を手作りする「ヒアルロン酸美容液」。
キットには、25ml・1本分として、海洋深層水ベースの溶解液・つくるコスメウォーター、ヒアルロン酸パウダー、植物性グリセリン、トレハロースがセットされています。
ここで「えっ。ヒアルロン酸ってパウダーなの?」という方も。
化粧品原料のヒアルロン酸はもともとは白い粉末状のもの。原液といわれるのは、このヒアルロン酸パウダーの水溶液のことです。

作り方は3ステップ。まず、コスメウォーターに植物性グリセリンを加えます。超さっぱり～超しっとりのレシピからお好みのテクスチャーで。今回は、標準で20滴。
グリセリンは、ヒアルロン酸と相性が良く、より保湿力を高めます。

次に、カラカラに乾燥しても一滴の水で再生する砂漠植物「復活草」に含まれる成分としても知られるトレハロースを、やはりお好みレシピで。標準は8滴。蓋を閉めて上下にシェイク。よく混ぜ合わせます。

そして、ヒアルロン酸パウダーを加えてシェイク。これで終わりなんですが、ヒアルロン酸が完全に溶けるまで少し時間がかかるので、そのまま置いておきます。今の季節ですと、約3時間ぐらいが目安です。

そして、使う前に、もう一度シェイク。これで、とろっとした感触のヒアルロン酸美容液の出来上がりです。つくるのキットのなかでは、この美容液が一番手順が多いもの。
ビタミンC化粧水、低分子ヒアルロン酸美容水、琉球クチャパックは、パウダーを混ぜるだけで完成しますので、もっと簡単。
お得なプライスのスタートキットや単品トライアルもご用意していますので、「手作りは、はじめて」という方のデビューキットとしてもおすすめです。

詳しくはつくるコスメのホームページで。
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サプリメントで元気と美肌

ネット調査のレポートを見ていたら、女性の二人に一人は、普段、なんらかのサプリメントを摂取しているとか。皆さんはどうでしょう?
私は、免疫系、ビタミン系などなど、喉につかえそうなほど愛用していたサプリメント・フリークの時代を経て、今は、ビタミンCのみになりました。あとは、GABA(ギャパ)系サプリを時々。

調査の結果をみると、人気は、マルチビタミン、ブルーベリー、コラーゲンとか。いつも元気でいたい、パソコンの疲れ目の悩み、美しい肌のためにというチョイス。最近は、複合系の美肌サプリなども人気ですよね。

コラーゲンについては、「飲んでも肌には効きません」という先生もいらっしゃる一方で(ヒアルロン酸も同様)、「肌の調子が良くなった」というデータもあるので、ここは、不思議の世界＝なんとなく曖昧なままでいいのかも＝信じる者はキレイになれる、ということで。

私もいろいろと試した結果、常用は「ビタミンC」に落ち着いたんですが、やっぱりコレかな、という印象です。
ビタミンCは、コラーゲンの生成を高めたり、メラニンの活性を抑えてシミ・ソバカスを防いだり、紫外線による肌ダメージを抑えるなどの美肌効果をはじめ、ストレスを和らげる、風邪のウィルスに対する抵抗力を高める、抗酸化作用があるなど、さまざまな働きがあります。

薬剤師の友人いわく、複合型のサプリにもビタミンCが含有されている製品は多く、実は結構な容量がビタミンCというサプリもあるとか。
「効いた!」という即効性を感じやすいのがビタミンCなので、欠かせない成分でもあるようです。
そんな話を聞いたりもして、「じゃ、ビタミンCだけでいいかな」という気持ちになったんですが、その働きは実感しています。

さらに、「ものすごく疲れた」「眠れない」という時は、GAVA(ギャパ)系サプリを。
GAVAは、チョコレートでも有名になりましたけれど、アミノ酸の一種で、神経系のストレスに良いと言われています。
私の場合、夜サプリとして毎日飲み続けたら、ある日ぷっつり効き目を感じなくなってしまったので、最近は、「ものすごく疲れた・・」という時だけに。その方が良いような感じです。
肌とストレスは密接な関係にありますし、熟睡＝肌の調子がいいということも。

サプリの世界は、突き詰めていくと難しいんですけれど(「効果があったら、サプリじゃなくて薬だ!」と言う方も)、ただ、少なくとも、「気休め＝ストレス緩和」にはなっているような気がします。
「いーんじゃないかな、良いと思えれば」と、柔軟に。
何事にも柔軟な心・・・これこそ、ストレスを貯めない、美しい肌への秘訣かも。ですね。

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乾燥対策・もちもち・ふっくら肌の実感コメント

「肌がもちもちっとして、ふっくらとしてきました」＝乾燥が気になるこの季節、つくるコスメの新シリーズ「TASU＋美容液・ヒアルロン酸ブレンド」をお試しいただいた方からのコメントで一番多いのが、この「もちもち、ふっくら実感」です。

うるおいチャージの「低分子ヒアルロン酸」と、うるおいカバーの「高分子ヒアルロン酸」。2本の美容液をセットしたこの製品＝無料サンプルをお試しいただいて、ご自分の肌に合うかどうか、使ってみたいと感じていただけるかどうかのチェックをお願いしています。

既にサンプルをお試しいただいた皆様
つくる製品ご愛用の皆様からの新着コメントは・・・

★とても肌がしっとりしてもちもちになりました。化粧するとその差がわかりました。ほかのシリーズも使ってみたいです。

★粘りがある感じがして、つけたって感じが実感できただけでなく、肌の乾燥が防げた感じをもちました。「さらっと」と「ねばっと」でよい相乗効果を感じました。

★他社の美容液を使ったことがありますが、やけにネバネバで少しつけ心地が悪かったんですが、つくるコスメさんの美容液を使ったら、とても心地が良くて、一日中肌が気持ちよかったです。
また、自分に合わせてヒアルロン酸を足すことができるので、いいなと思います。

★ヒアルロン酸ブレンド01は、べたつかずさらっとしているのに、つけたあとはしっとりします。
ヒアルロン酸ブレンド02は目の周りなど乾燥が気になる部分に少量使用するだけで潤います。乾燥するこの時期、肌への効果を期待したいです。

★乾燥の激しいこの時期大変重宝しております。まず、少量ずつの使用でしっとり感が朝まで続くのに驚きました。肌トラブルのほどんどが乾燥によるものと知り、これからの効果にも期待しています。

★さっぱりとした使用感でべたつかないのがよかったです、また香りがきつくないのも好みでした。

★つけて直ぐはしっとり感があり、暫くすると肌に吸収されていき、サラサラになります。
私はサッパリ感が好きなので、良い感じの美容液だと思いました(^^♪

★翌朝ファンデーションののりがとてもよく肌に透明感がでるようになりみずみずしい肌を取り戻した感じです。

★いままでのつくるコスメも気に入っていましたが、より使い心地がよく、TASUを使おうかなと思っています。

★素材が明確なので、とにかく安心!
低分子ヒアルロン酸美容液は、2ステップ使用なので、いままでのつくる美容液より浸透力も増して、肌もさっぱりだけどもっちりと、十分に潤うのがうれしい限りです。

★乾燥肌がしっとりともちもちとなり、化粧がとてもしやすくなりました。短いあいだでの効果にびっくりしました。

・・・・・その他にも、たくさんのコメントをいただいています。皆さん、お忙しいなか、本当に有難うございます!!

今、室戸のスタッフがサンプルをお試しいただいている皆様にメールをお送りして、製品アンケートをお願いしています。
「良くない」という印象をお持ちになった方も、よろしければ、率直なご意見をぜひお聞かせいただければ幸いです。
皆様の声を大切にしながら、より良い製品づくり、サービスの向上に努めてまいります。どうぞ、よろしくお願いいたします。


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食事で美肌・ショウガで乾燥肌対策

12月に入り、なんとなく気忙しくバタバタとしているうちに一週間が過ぎてしまいました。
クリスマス・イルミネーションもあちこちに。オフィスの近く＝東京ミッドタウンもブルーと白の冬景色です。

寒さも本格的になってきて、ふと目についたのが雑誌の「ショウガ」特集。ショウガは、昔から漢方処方にも用いられていて、胃薬としても知られています。
体を温め、血行を促進する効果があることから、冷え性や肩こりにも効果的。血流改善→代謝アップという流れで、肌の乾燥対策にもパワーが期待できそう。

アーユルヴェーダの先生からは、「冷たいものは駄目ですよ。飲むなら、白湯かしょうが湯を」と、サロンに行くたびに(夏の暑い時期から)注意を。インド古来の伝統医学の教えは、ともかく冷たい飲み物はNG。体のなかから美しく、元気になるためには、きれいな水を沸騰させ、人肌程度に冷ました白湯か、しょうが湯を飲むように。と言われます。耳が痛い・・・冷たい飲み物、大好きなので。

冬は、肌だけでなく、体内の水分も奪われやすいそう。温かい飲み物でも、緑茶やコーヒーなどカフェインが入っている飲み物は良くないんだそうですよ。利尿作用があるので水分が排出されてしまうというのが、その理由。ただ、紅茶はOKとのこと。

雑誌で推奨されていたのは、ショウガの蜂蜜漬けを作ってお湯や温めた牛乳で混ぜる「ホット・ハニージンジャー・ドリンク」。
なかなか美味しそうなんですが、只今、深夜・・・流石に、今から蜂蜜漬けを作る元気はないので、紅茶に、チューブのおろしショウガと蜂蜜を入れてみました。材料的、理論的には、同じかと・・・。
味は・・・美味しいかも!!まさに、ジンジャーな感じ＝おすすめです。
蜂蜜は多めの方が、やさしい甘さでリラックスできそう。
こうした温かい飲み物は、朝一番で飲むのも効果的とか。体とお肌の乾燥対策＝明日の朝も、作ってみることにします。

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